おはこんばんは、おばサラです。 今日も暑い一日でしたね。 最近朝にぐったりとすることが多く、室温のせいかな、と思っていたのですが、 「汗をかいたあとに水分だけとっていたら熱中症になりかけた」というお話を耳にしてはっと。 朝の運動の後はシャワー…
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