おはこんばんは、おばサラです。 更年期障害の対策としてHRT(ホルモン充填)療法をしているのですが obasala50.hatenablog.com 進行しているのか暑さのせいかか、まだ不足しているのではないかと感じる体調の日がでてきました。 そこで食べ物などで対策でき…
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