【雑記】仕組みがあるとほったらかせる
おはこんばんは、おばサラです。
仕事がとうとう深夜を超えて週末にまで侵食してきました。
複数のプロジェクトの佳境が意図せず重なってしまったのです。
気モチベーションは高いものの、思考力は落ちてるのを感じます。自分のアウトプット品質を落とさない事に注意ですが、短期記憶が明らかに欠落していきます。
こういう時はプチ運動の大切さを実感します。体を少しでもほぐさないと、自由な筈なのにエコノミー症候群になりそうです。
家計簿も投資もノーチェックですが、なんとかなってるだろうという感覚は仕組みのおかげですね。
出来ることを積み重ねてきた先に今があるのを感じます。昔はなかった感覚です。
この週末から月末までが山場です。後悔のないよう、しっかりとやり切りたいと思います！
【雑記】新しいリズム
おはこんばんは、おばサラです。
出社日が増えてきて、新居からの通勤路も肌感覚ができてきて、朝夕のアクションも慣れてきて、と、だんだんと新しい生活リズムができてきました。
そんなタイミングで運動を再開できたのはラッキーでした。
今は日中が忙しすぎるので、夜のお風呂前にするようにしています。
疲れ切って負けそうになりますが、家族の目があるタイミングなのでサボり辛い。
こういう時は小さな見栄が役に立ちます。
今朝は時間ギリギリになって少し走ったのですが、びっくりするほど全く走れず、愕然となりました。
いくら荷物背負っているからって、一分も走れないとは…何か災害あったら逃げ遅れ確定です。
早くエアロバイクも再開しなければです
【50代の健康】リングフィットはやっぱり凄い
おはこんばんは、おばサラです。
お腹を何とかしようと誓って、リングフィットを再開しました。
自転車も良いのですが忙しすぎて有酸素運動してる余裕がまだ取れず。
再開してみるとびっくりするほどキツく感じますし、かなりプルプル、ふらふらとなります。
一見簡単そうに見える動きが、本当に筋肉に効果的に考えられているのを感じます。
今は仕事後の深夜にしているのですが、去年はお昼休みにできてたなんて、自分の衰えを実感するばかひです。
仕事終わりににはサボりたい気持ちが大きいのですが、運動を始めてみると、頑張りたくなる仕掛けに釣られて何とか続いています。
来年には引き締まったお腹を手に入れるぞー
【マインド】空気を感じる事の難しさ
おはこんばんは、おばサラです。
最近の問題対処の繁忙で自分の神経が過敏になっているのか、周囲若いメンバーの言動が自分の期待とギャップがある事がふえています。
忙しい時ほど言葉に気をつけつつ言うべき事は素早くらと思うのですが、相手の方は同じモードになっておらずに、言葉や態度が雑なのでは！？と感じてしまう事が原因なのだと思います。
その奥には、非常時には自分と同じ様にプロとしてモードチェンジしてほしい、という勝手な期待、空気を読んでほしい、という無茶振りなのだと思います。
明確に宣言、線引きされる非常事態もありますが、自分達のやりようがあまり良くなくて炎上気味、という空気は読んで判断するしかない、と考えています。
そしてお互い上手くいく様にとゴールは同じ同士、こちらが相手の苛立ちや焦燥に寄り添い、並走するのを諦めなければ、炎上はしない、と経験則で感じています。
こういうのは経験でしか得られないのかもしれず、今は「あのおばさんが急かすから、うるさく言ってくるから」でもいい。でもいつか若いメンバー達にも、空気を読み流れを読んで対応することを覚えてほしい。
そんな事を考えながら、今日も対応しています。
【50代の健康】人の腹見て我が腹反省
おはこんばんは、おばサラです。
今日は久方ぶりにショッピングモールに行きました。
久しぶりにファッション関係のモールをゆっくりと見て回ったせいでしょうか。
周囲の人の体型と鏡に写る自分の体型の差に愕然！
どう背を伸ばしてみても、どう服を調整してみても、ダルダルだるまです。ショック。
お洒落なお店が多かったせいか、周囲の女性の皆様、ウエスト回りが引き締まってる方が多い！
何だか恥ずかしくて居た堪れない、というのはこういうとでしょう。
そして帰って携帯をひらくと、何故かgoogleが心を読んだかのように、努力してスリムになった方の記事をお勧めに(~_~;)
わかった運動するよ！
長らく放置していたSwitchをセッティング、さあやろう！と起動したら、当たり前ですがバッテリーが空っぽ。
よし、今日はショッピングモールを沢山歩いたからヨシ！明日から本気出す。
恥ずかしいですが、記事の方の様になれるよう、明日先ずは現状の写真を撮っておくことにします。
筋肉は裏切らない。
忙しさを言い訳にしていても体型は弛むだけ。ずっとサボっていたアクションプランをきちんと再開します。
【マインド】自分のためではない怒りの危険
おはこんばんは、おばサラです。
今日は同僚の言葉に腹が立って仕方がない！という気分になりました。
何でそんなに腹が立つのか掘り下げてみると、そんな事したら周囲からその人に対する心象が悪くなるよ！という気持ち、つまり、自分のためではない怒りでした。
うーん、我ながらこれは危険。
被害を被るのが自分なら問題はないとおもうのですが、その同僚の言動も、それによる周囲の反応も。私の制御の外側のもの。
なのに勝手に妄想して勝手に腹を立ててるわけです。
もちろんそれば、自分の大切にしたい価値観とのギャップなわけですが、老婆心で腹を立てるなんて、相手からしたら余計なお世話極まれりでしょう。
そんな事をしている暇があるなら、自分の対応をより丁寧に、より周囲を支えることに時間を割くべき。
繁忙のあまり、気持ちが雑になっているなー、と感じた怒りでした。
【家計簿】忙しさは贅沢を呼ぶ
おはこんは、おばサラです。
ここ数日、仕事が山場になり、久しぶりに超繁忙、という言葉がピッタリな状況になりました。
お陰でこちらも数日振り。
社内の方からのお礼、労いの一言が身に沁みます。
そしてこんな時はダメですね、お財布の紐が。
疲労とストレスを美味しいもので解決！金遣いが一気に荒れました。
それから移動中の動画視聴。遊べない分人の遊んでるのを聞いて気を紛らわす、という行動に。
週末には5月の家計簿を締められると思うのですが…目を逸らしたい…
忙しいと何故か少しの贅沢が正当な気がしてしまいます。多分ストレス発散になるのでしょう。
お陰で駅前の美味しいパン屋さんやたっぷりモーニングを出してくれる喫茶店を覚えられましたが。
そして今夜はパートナーがおつかれさま！のデザートを買ってきてくれているようです。なんと、パートナーの財布の紐まで緩ませるとは…忙しさとは本当に恐ろしい。
もちろん頑張りの成果は良い形でくるのですが、だからといって収入が2倍になるわけではないサラリーマン。単純に家計に赤字を呼ぶだけです。
先ほど電子ニュースで卵の物価が先月の六割増というホラーを見た上に、ライトプランの携帯もそろそろステップアップするよ、という通知のサスペンスまでセット（絶対あげないようにこれを書いたら今夜は飛行機モードです！）
落ち着いたら心身もお財布もリカバリーです。
