おはこんばんは、おばサラです。
今朝で無事に体重が通常モードに戻りました。
ありがとう糖質ゼロ麺！
まだ買い置きがあるので、しばらくお昼に食べるつもりです。
これでおやつも再開できる。
今のところ、朝はしっかりとお米を食べて、お昼はお弁当などで少し量を控えめに、夜はご飯代わりにお豆腐を、というのが定着しています。
これを小麦粉食べまくり&揚げ物などの外食に変えたのですから、まあ太りますよね。
引越し前の食整理、という意味では良かった麺食ですが、カロリー的に危険すぎた施策でした…
おかずは逆に、昼夜しっかり、朝はほぼ無し、といった状態です。これで満腹度も下げずに過ごせています。
来週からは出社も増える見込みです。ウォーキングもしっかり行って、キープしていきたいと思います。
